Tailored Mindfulness
Открыть сайтПлатформа предлагает персонализированные медитации, которые помогут вам справиться со стрессом, улучшить концентрацию и наладить эмоциональные связи. Вы можете выбрать темы медитаций и настроить их под свои нужды.Подробнее
Что такое Tailored Mindfulness?
Tailored Mindfulness — это персонализированная медитационная платформа, основанная на ИИ. Она предлагает медитации, адаптированные под ваши запросы, такие как сон, благодарность, концентрация, снятие стресса, укрепление связей и осознание тела. Пользователи также могут настраивать продолжительность сессий.
Как использовать Tailored Mindfulness?
Чтобы использовать Tailored Mindfulness, войдите в систему, выберите тему медитации из предложенных (сон, благодарность, концентрация, снятие стресса, укрепление связей, осознание тела), выберите продолжительность сессии (например, 8 минут) и сгенерируйте медитацию.
Ключевые возможности Tailored Mindfulness
- Персонализированная медитация на основе ИИ
- Адаптированные медитационные сессии
- Темы медитаций (сон, благодарность, концентрация, снятие стресса, укрепление связей, осознание тела)
- Настраиваемая продолжительность сессий
Где чаще используется Tailored Mindfulness
- Снижение стресса через направленные медитации
- Улучшение концентрации и внимания
- Повышение уровня благодарности и позитивного мышления
- Стимулирование лучших привычек сна
- Укрепление эмоциональных связей
- Практика осознания тела через медитации осознания тела
Часто задаваемые вопросы о Tailored Mindfulness
Каковы доступные темы медитации?
Вы можете выбрать темы, такие как сон, благодарность, концентрация, снятие стресса, укрепление связей и осознание тела.
Могу ли я настроить продолжительность медитационной сессии?
Да, вы можете настроить длину сессии в соответствии с вашими предпочтениями.