Zafu.ai
Открыть сайтСовременные технологии позволяют получить доступ к поддержке психического здоровья в любое время и в любом месте. Это решение предлагает эффективные терапевтические беседы, основанные на научных данных, для борьбы с тревожностью, стрессом и улучшения эмоционального состояния.Подробнее
Что такое Zafu.ai?
Zafu.ai предоставляет доступную поддержку психического здоровья на основе ИИ, когда бы вы ни нуждались в ней. Он предлагает терапевтические беседы, основанные на доказательствах, для борьбы с тревожностью, стрессом и эмоциональным благополучием в частном, свободном от осуждения пространстве. Zafu сочетает в себе передовые технологии с проверенными терапевтическими подходами, такими как когнитивно-поведенческая терапия и внимательность.
Как использовать Zafu.ai?
Начать работу с Zafu очень просто. Сначала создайте учетную запись за считанные секунды, используя свою электронную почту или социальные аккаунты. Затем начните общаться с Zafu о своих чувствах, проблемах или целях. В-третьих, получите персонализированные рекомендации, упражнения и идеи, которые помогут улучшить ваше благополучие.
Ключевые возможности Zafu.ai
- Круглосуточная поддержка
- Подход, основанный на доказательствах (КПТ, внимательность)
- Полная конфиденциальность (сквозное шифрование)
- Персонализированные рекомендации и упражнения
Где чаще используется Zafu.ai
- Управление рабочей тревожностью
- Эффективное управление стрессом
- Справление со стрессом перед экзаменами
- Обработка эмоций после сложных смен
- Снижение чувства одиночества у удаленных работников
- Управление стрессом и принятие лучших решений в условиях высокого давления